Ja. Labor Studien haben gezeigt, daß wir unsere lebhaftesten Träume
während eines erfahren Art Schlaf hat Schnelle Auge Bewegung (REM) Schlaf
gerufen. Während REM Schlafs ist das Gehirn sehr Tätig bewegen, die Augen hin
und her schnell unter den Deckeln, und den großen Muskeln vom Körper wird
entspannt. REM Schlaf findet jede 90 statt - 100 Minuten, 3 bis 4 Zeiten eine
Nacht, und Leisten Länger, während die Nacht fortschreitet. Die endgültige REM
Periode kann so lang wie 45 Minuten dauern. Weniger Lebhafte Träume finden bei
anderen Gelegenheiten während der Nacht statt.
Warum haben Leute Schwierigkeit Erinnerung ihre Träume?
Einige Leute haben keine Schwierigkeit bei der Erinnerung mehrere Träume
nacht, während andere Zurückrufung träumt nur gelegentlich oder überhaupt
nicht. Beinahe alles, das während geschieht Schlaf— einschließli Träume, der
Gedanken, die durch die Nacht und Erinnerungen stattfinden Von Schriftsatz
erwecken Sie—is, der von Morgen vergessen wird. Es gibt etwas um das Phänomen
Von Schlaf sind sich, der es schwierig zu macht, sich, an was und die meisten
Träume stattgefunden hat, erinnert Vergessen es sei denn sie werden
niedergeschrieben. Manchmal wird ein Traum plötzlich sich an in später
erinnert Den Tag oder an einem anderen Tag wird Vorschlag den die Erinnerung
nicht völlig aber für einige verloren Grund wiederzugewinnen sehr hart ist.
Schlaf und Träume werden auch von einem großen beeinflußt Sorte von
Drogen und medications, einschließli Alkohols. Fördern Sie, Aufhalten gewisses
medications Plötzlich kann Alpdrücken verursachen. Es ist ratsam zu mit Ihrem
Arzt die Wirkung diskutiert Von irgendeinen Drogen oder medications nehmen
Sie.
Wie kann ich meine Traum Erinnerung verbessern?
Bevor Sie einschlafen, erinnern Sie sich, den Sie sich an Ihre Träume
erinnern wollen. Behalten Sie ein Papier und Kugelschreiber oder Tonbandgerät
durch Ihren bedside. Während Sie erwecken, Versuch zu Bewegung so wenig wie
Möglich und Versuch denkt nicht zu sofort um Ihr upcoming Tag ist. Schreiben
Sie alle von Ihres nieder Träume und Bildnisse, als sie schnell verwelken
können, wenn nicht aufgezeichnet hat. Irgendeine Ablenkungen werden
verursachen Die Erinnerung Ihres Traums verwelkt zu. Wenn Sie sich an keinen
vollen Traum erinnern können, zeichnen Sie den Leisten auf Ding, das auf Ihrem
Gemüt war, bevor Erwecken, selbst wenn Sie nur eine undeutliche Erinnerung
davon haben.
Sind Träume in Farbe?
Die meisten Träume sind in Farbe, obwohl Leute sich bewußt es nicht sein
können, entweder weil sie Haben Sie Schwierigkeit Erinnerung ihre Träume oder,
weil Farbe ein solch natürliches Teil Schautafel ist Erfahrung. Leute, die
sich sehr bewußt Farbe sind, während wach wahrscheinlich Anzeige mehr färbt
Oft in ihren Träumen.
Haben Träume Bedeuten?
Obwohl Wissenschaftler zu Debatte diese Ausgabe fortsetzen, die meisten
Leute die, mit ihres zu arbeiten Träume, entweder allein oder mit anderen,
Fund, daß ihre Träume sehr bedeutungsvoll sind Für sie. Träume sind nützlich
beim Lernen mehr um die Gefühle des dreamer, Gedanken, Verhalten, Motive, und
Werte. Viele Funde, daß Träume ihnen helfen kann, Probleme zu lösen.
Förderung, Künstler, Schreiber, und Wissenschaftler erhalten oft schöpferische
Ideen von Träumen.
Wie kann ich lernen, zu meine Träume zu interpretieren?
Das wichtigste Ding ist zu bedenkt, daß Ihre Träume Ihr eigenes
reflektiert, zugrundeliegt, das Gedanken und Gefühle, und daß die Leute,
Handlungen, Einstellung und Gefühle in Ihren Träumen Persönlich sind zu Ihnen.
Irgendeine Traum Fachleute theorize gibt die es typisch oder archetypal Träume
und Traum Elemente, die über verschiedene Personen, Kulturen, und Zeiten
ausharren. Gewöhnlich aber werden das gleiche Bildnis oder das Symbol
verschiedene Bedeutungen für verschieden haben Leute. Zum Beispiel kann ein
Elefant in einem Traum einem Tiergarten Wärter ein Ding und bedeuten Etwas
sehr verschieden zu einem Kind, dessen Lieblingsspielzeug ein vollgestopfter
Elefant ist. Daher Bücher, die eine spezifische Bedeutung für ein spezifisches
Traum Bildnis oder Symbol (oder geben &Quot; Traum Wörterbücher")
sind nicht gewöhnlich hilfreich. Durch denkend an was jeder Traum Element
Mittel zu Ihnen oder Sie erinnert von, durch parallel zwischen diesen suchend
Vereine und, was in Ihrem geschieht, weckt Leben, und durch Werden von
Patienten und Beharrlich können, Sie lernen, zu Ihre Träume zu verstehen. Es
kann hilfreich zu einen Traum sein behält diary und auf vielen Träumen
reflektiert zu das wahrste Bild von über einer langen Periode von Zeit erhält
Ihr einmaliges Traum Leben. Viele gute Bücher, die Ihnen helfen können,
angefangenen Interpretieren Ihres zu erhalten Träume . Siehe das ASD Buch Vorschlag Liste.
Was bedeutet es wann ich den gleichen Traum immer wieder habe?
Wiederkehrende Träume, die jahrelang fortsetzen können, können als anderer
Traum behandelt werden. Das , Ist Ein parallel zwischen dem Traum und
den Gedanken, Gefühle kann suchen, Verhalten, und Motive des dreamer.
Verständnis des Bedeutens des wiederkehrenden Traums Manchmal kann dem dreamer
helfen, eine Ausgabe aufzulösen, die er oder sie mit gekämpft haben Jahrelang.
Ist es normal zu Alpdrücken hat?
Alpdrücken sind sehr gemeinsam unter Kindern und ziemlich gemeinsam unter
Erwachsenen. Oft Alpdrücken werden von Spannung, traumatischen Erfahrungen,
emotionalen Schwierigkeiten, Drogen oder verursacht Medication, oder
Krankheit. Aber haben einige Leute häufige Alpdrücken, die nicht verwandt
scheinen Zu ihrem weckt Leben. Neue Studien schlagen vor, daß diese Leute
neigen zu mehr Öffnungen ist, Empfindlich, Vertrauen, und emotional als
durchschnittlich. (Für einen ausführlichen Flieger auf Alpdrücken, schickt Ein
Selbst-angeredet frankierter Umschlag zu ASD. Sie können auch
Klicken Sie hier
für mehr Informationen über Alpdrücken.)
Ist es wahr, daß wenn Sie träumen, daß Sie sterben, oder, daß Sie Boden in
einem fallenden Traum schlagen, Sie eigentlich werden in Ihrem Schlaf
stirbt?
Nein sind diese Glauben nicht wahr. Viele Leute haben geträumt, daß sie
gestorben sind, oder haben Boden in geschlagen Ein Sturz und sie haben zu die
Erzählung gelebt erzählt! Sie können das Bedeuten dieser Arten von erforschen
Bildnisse, genauso wie Sie irgendein andere erforschen würden, die in Ihren
Träumen stattfinden dürften. Aber wenn Irgendein Aspekt Sorgen Ihrer Träume
oder Sie peinigt, sprechen mit einer beruflichen geistigen Gesundheit
Praktiker um Ihres geht an.
Können Träume die Zukunft voraussagen?
Es gibt viele Beispiele für Träume, daß hat geschienen zukünftige
Ereignisse vorauszusagen. Einige können haben Aufgrund Zufalls, fehlerhafter
Erinnerung, oder eines bewußtlosen ist gewesen, die zusammen von bekannt
binden Informationen. Ein paar Labor Studien sind von predictive Träume, sowie
geleitet worden clairvoyant und telepathic Träume, aber die Ergebnisse wurden
sich, als diese Arten der Träume geändert Schwierig sind zu Studium in ein
Labor setzend.
Ist es möglich zu Steuerträumen?
Sie können Ihre Träume durch Geben von sich Pre-Schlaf Vorschläge
oft beeinflussen. Eine andere Methode, Träume zu beeinflussen, wird klares
Träumen gerufen, in dem Sie bewußt Sie sind Während träumen still schlafend
und im Traum. Manchmal erfahren Leute diesen Typ von Träumen spontan. Es lernt
möglich zu oft ist wie zu Zunahme klarem Träumen, und Vermehren Sie dadurch
Ihre Kapazität zu beeinflußt den Kursus Ereignisse des Traums als sie unfold.
Einige Dinge sind leichter als andere zu Steuerung, und vollenden tatsächlich
Steuerung wahrscheinlich ist Nie möglich. Irgendein beruflicher Traum Arbeiter
bezweifeln die Ratsamkeit des Versuchs zu Kontrollieren Sie den Traum, und
ermutigen Sie Lernen zu genießt und verstehen Sie es anstatt.